Atletismo

Resumen: Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

Introducción: En este trabajo hablaremos sobre el deporte del atletismo el cual es considerado como el deporte clásico por excelencia, compartiremos cuáles fueron sus orígenes, como practicarlo, sus ventajas y desventajas.

Información Principal: El maratón nació cuando un mensajero llamado Filipides, corrió hasta Atenas para anunciar a los griegos la derrota de los persas en la batalla de maratón en el 490 a.C. A diferencia de otros deportes olímpicos, la participación femenina fue rápidamente aceptada en los juegos de 1924. Para comenzar a entrenar tienes que ser realista, registrar tus avances, ocupar la ropa adecuada como la camiseta, pantalones, zapatillas de atletismos y por último cuidar tu alimentación. 

Las ventajas de practicarlo es de prevenir la obesidad, mejora los niveles de colesterol, aporta beneficios cardiovasculares, por otro lado, en las desventajas puede reducir el cerebro, hay daño muscular y renal.

Conclusión:

Con este trabajo nos podemos dar cuenta el origen del atletismo, también vimos lo que necesitamos para practicar este deporte. Encontramos las ventajas que nos entrega, viendo esto nos damos cuenta que cualquier persona puede practicarlo.